knuffelparty.punt.nl
Laatste artikelen
c)2005 C.S. Ziener
  Knuffelparty  
  

Een knuffelparty biedt je de gelegenheid om in een veilige omgeving met anderen in contact te komen. Het is een lichamelijk contact zonder seks. Aanraken, aaien, strelen, masseren en wiegen mag met iedereen die dat toelaat. Het is een heerlijke avond  vol menselijke warmte en genegenheid. 

 
Sinds kort worden er in Nederland knuffelparty’s georganiseerd. De knuffelavonden zijn vergelijkbaar met de in Amerika populaire bijeenkomsten bekend als Cuddle Partys. Het is al en rage in toonaangevende steden als Londen, New York en ook in Amsterdam. En nu heeft Eindhoven het ook!
 
In een tijd van vergaande individualisering (mensen leven steeds meer op zichzelf), een verharde maatschappij en een tijd waarbij we het allemaal druk, druk, druk hebben is het een verademing om zo'n fijne avond vol warmte en genegenheid te kunnen delen. Een avond vol menselijke warmte en genegenheid. Een heel ontspannende en toch diepgaande avond. Een avond in een intieme, ongedwongen en vooral veilige sfeer waarbij er met veel humor en wederzijds respect wordt aangeraakt. Knuffelen maar niet  verder!
 
De avond wordt als een soort workshop gepresenteerd. Het wordt heel langzaam opgebouwd. En erg goed begeleid. Samen gaan we op weg. Na de eerste stappen is het verbazingwekkend om elkaar aan te raken. Om een knuffel te geven en te ontvangen. Al snel zal je zien dat het heel vertrouwd voelt. En dat je je kunt overgeven aan de kunst van het genieten! 
 
Met een 'feel good' gevoel verlaten de deelnemers de avond. Een stuk gelukkiger, het hart opener en de kunst van het genieten een stuk vaardiger! 
 
Ik nodig je uit om deel te nemen aan deze heerlijke koesteravond, knuffelavond, knuffelparty!
 
  
De volgende knuffelparty vindt plaats op
zaterdag 10 juni a.s.
Noteer de datum alvast in je agenda.
Of nog beter reserveer alvast een plekje!
Telefonisch: 06-17806050
 
  

Fysiek contact is een eerste levensbehoefte van de mens, net als eten en drinken. Wie regelmatig aangeraakt, geaaid of geknuffeld wordt, voelt zich niet alleen beter, maar heeft ook meer weerstand. Aangeraakt worden is even belangrijk als een gezond dieet en lichaamsbeweging!

  Bij stress denken we meestal aan onplezierige, bedreigende dingen die op ons af komen. Maar stress kan ook ontstaan door het ontbreken van bepaalde ervaringen. Het missen van aanraking of liefkozing is een van de belangrijkste bronnen van stress is in ons leven. Niet verwonderlijk, want aanraken is van levensbelang. Als je niet wordt aangeraakt ga je dood. Althans, zo voelt het van binnen. En zo werkt het ook echt. De prikkeling van de huid wordt via de zenuwen doorgegeven aan de kleine hersenen, en dat is precies het gebied waar de menselijke emoties worden geregeld. Met andere woorden: een aanraking brengt je via de hersenen heel direct in contact met je gevoelsleven. Dat leidt ertoe dat je lekker en gezond in je vel steekt.  

Aanraken is dus gezond, is heel gezond. Aanraken is zeer essentieel voor ons welzijn. Gemakkelijk gezegd, maar probeer het maar eens voor elkaar te krijgen als je geen partner hebt – of als je geliefde niet van ‘dat kleffe gedoe’ houdt. Hoe deel je liefdevolle tedere aanrakingen, warmte, genegenheid, zonder dat dit meteen leidt tot seks. En hoe wen je opnieuw aan liefdevol aanraken in deze aanrakingsbange maatschappij? Met een knuffelparty is dat heel gemakkelijk.

Een knuffelparty biedt je de gelegenheid om in een veilige omgeving met anderen in contact te komen. Het is een lichamelijk contact zonder seks. Aanraken, aaien, strelen, masseren en wiegen mag met iedereen die dat toelaat. Het is een heerlijke avond  vol menselijke warmte en genegenheid.  Knuffelen maar niet  verder!

De avond wordt als een soort workshop gepresenteerd. Het wordt heel langzaam opgebouwd. En erg goed begeleid door een deskundige. Samen gaan we op weg. Na de eerste stappen is het verbazingwekkend makkelijk om elkaar aan te raken. Om een knuffel te geven en te ontvangen. Al snel zal je zien dat het heel vertrouwd voelt. Een heel ontspannende en toch diepgaande avond. Een avond in een intieme, ongedwongen en vooral veilige sfeer waarbij er met veel humor en wederzijds respect wordt aangeraakt.

Ik nodig je uit om deel te nemen aan deze fijne avond. Je kunt met vrienden, partner of alleen komen. Een bijkomend voordeel is dat het een fijne manier is om andere knuffelaars te ontmoeten!

Wanneer:  zaterdagavond 22 april 2006

Waar: in een huiskamer in de binnenstad van Eindhoven 

Kosten: 20 euro per persoon, dit is inclusief alle hapjes en drankjes 

Aanmelden: stuur een mailtje met je naam, achternaam, adres, telefoonnummer en wat je nog verder wilt mededelen naar knuffelparty@hotmail.com 

  

Lees meer...   (6 reacties)
 
Reacties op onze knuffelparty's
 
Het is zo moeilijk om goed uit te leggen wat een knuffelparty precies is. Zoals een van de deelnemers het zo duidelijk zei: 'dit valt niet na te vertellen, dit moet je beleven'. Ik denk dan ook dat de reacties van de deelnemers aan de vorige knuffelparty meer zeggen dan wat dan ook:
 
- 'Ik vond het een hele bijzondere avond en heb er van genoten en ik voelde me heel op me gemak, me weer opgeladen.'
- 'Het was me bij elkaar weer prima bevallen. Doet me goed!'
- 'Ik heb het erg naar mijn zin gehad. Ik vond de sfeer heel warm..'
- 'Ik heb absoluut genoten van de knuffelparty.'
- `Héél bijzonder deze avond. De aanrakingen, toegankelijkheid tot de ander en jezelf daarin vinden. Fijn, fijn, fijn!!!'
- 'Ik denk er nog iedere dag aan terug. Alsof ik een mooi sprookje heb meegemaakt...´
- 'Wat een knuffelavond zo mooi maakt: de positieve kracht van mensen dicht om je heen; het veilige aanraken.'
- 'Ik kwam eigenlijk helemaal geen knuffels halen, of knuffelen leren. Ik was vooral nieuwsgierig wat ik ermee zou kunnen. Ondertussen heeft het wél wat in me losgemaakt. Ik heb al twee mensen geknuffeld! ´
 - 'Ik vond het spannend om te komen. Maar ik ben blij dat ik gekomen ben.
Ik zal hier zeker reclame voor maken!'
- 'Ik vind het allemaal ontzettend goed verzorgd.'
- 'Wat een fijne mensen zijn er aanwezig! En wat een veilige sfeer!'
- 'Een hele goede opbouw van de oefeningen.
Het was makkelijk om contact te maken en om los te laten. '
- 'Wat een bijzonder avond!!'
- 'De avond heeft me echt heel goed gedaan.
Ik voel me ook heel goed en heel erg “schoon”.'
- ' Wat een bijzondere avond!! De folder en de website hebben hun veelbelovende uitsraling méér dan waar gemaakt. '
- 'Pure magie! Hoe een groep mensen die elkaar net kennen en die als ze elkaar tegen zouden komen in de trein elkaar niet eens in de ogen zouden kijken zoiets moois samen kunnen delen. '
- 'Ik ben dronken van de aanrakingen.
Dit is geweldig en heftig verslavend!'
- 'Wow! Ik ben er helemaal …. stil van!'
- 'Ik had na afloop 'n heel aangenaam 'feel-good' gevoel, méér nog ik ws ronduit euforisch, eeb gevoel dat ook de dagen erna overheerste. Dit is gewoon wonderlijk!'

- ‘Fijne avond, warm en gezellig’

- ‘Het was weer heel vertrouwt, hartelijk en warm. Een opladen van de accu midden in de wintertijd. Bedankt!’

- ‘Het was mijn eerste keer, maar een heel goede ervaring. Nooit geweten dat dit zo bestaat en zo mogelijk is. En een fijne veilig omgeving. Heb de batterij weer goed opgeladen!’

- ‘voor herhaling vatbaar!’

- ‘Was erg fijn, knus een warm gevoel. Was de moeite om helemaal uit België te komen. Dank je wel voor deze eerste ervaring’

- ‘Weer een nieuwe beleving .. in het begin kennismaken, onwennig, maar door de oefeningen steeds vertrouwder. Tijd bestond niet meer in de knusheid/kluwen strelingen door/tegen elkaar te liggen. Een openbaring. Warm, warm en zacht. Weer eens? Wanneer??’

- ‘Dank je wel voor de goede verzorgen van de in- en uitwendige mens!!’

‘Ga door!’

 
 
Lees hier verslagen van eerdere knuffelparty's
 
 
Verslag van de eerste Eindhovense knuffelparty,
12 november 2005
  
Op zaterdag 12 november 2005 was het dan zo ver. De eerste Eindhovense
knuffelparty. Lees hier het verslag!
 
Een groep van 12 mensen. Van begin 20 tot midden 60. Mensen uit België, geboren en getogen Eindhovenaren, maar ook mensen komend uit heel Nederland! Mensen die elkaar nog nooit gezien hadden. Maar ook vrienden die samen kwamen.

Het is een heerlijke avond geworden vol menselijke warmte en genegenheid. Een heel ontspannende en toch diepgaande avond. Een avond in een intieme, ongedwongen en vooral veilige sfeer waarbij er met veel humor en wederzijds respect is aangeraakt.
Knuffelen maar niet verder.

De avond werd als een soort workshop gepresenteerd. Het werd heel langzaam opgebouwd. En erg goed begeleid. Samen gingen we op weg. Na de eerste stappen werd het verbazingwekkend eenvoudig om elkaar aan te raken. Om een knuffel te geven en te ontvangen en al heel snel voelde het heel vertrouwd. En hebben we ons overgegeven aan de kunst  van het genieten.

Een bijkomend voordeel is dat op een leuke manier knuffellaars elkaar hebben ontmoet. Na afloop hebben we nog ruim anderhalf uur samen gezeten, dicht bij elkaar, samen wat gedronken, hapjes gegeten, gelachen en nagepraat. Nieuwe vriendschappen gesloten. En zijn er e-mail adressen uitgewisseld.
Echt iedereen heeft genoten van de avond, er waren alleen positieve geluiden!

Een korte impressie van de reacties van de deelnemers van de knuffelparty:
- Ik vond het spannend om te komen. Maar ik ben blij dat ik gekomen ben.
Ik zal hier zeker reclame voor maken!
- Ik vind het allemaal ontzettend goed verzorgd.
- Wat een fijne mensen zijn er aanwezig! En wat een veilige sfeer!
- Een hele goede opbouw van de oefeningen.
Het was makkelijk om contact te maken en om los te laten.
- Wat een bijzonder avond!!
- De avond heeft me echt heel goed gedaan.
Ik voel me ook heel goed en heel erg “schoon”.
- Wat een bijzondere avond!! De folder en de website hebben hun veelbelovende uitsraling méér dan waar gemaakt. 
- Pure magie! Hoe een groep mensen die elkaar net kennen en die als ze elkaar tegen zouden komen in de trein elkaar niet eens in de ogen zouden kijken zoiets moois samen kunnen delen.
- Ik ben dronken van de aanrakingen.
Dit is geweldig en heftig verslavend!
- Wow! Ik ben er helemaal …. stil van!
- Ik had na afloop 'n heel aangenaam 'feel-good' gevoel, méér nog ik ws ronduit euforisch, eeb gevoel dat ook de dagen erna overheerste. Dit is gewoon wonderlijk!

Met een feel-good gevoel verlieten de deelnemers de avond. Een stuk gelukkiger, het hart een stuk opener en de kunst van het genieten een stuk vaardiger!
 
Verslag van de knuffelparty
10 december 2005
 
Dat was weer erg heerlijk! Helaas was de avond veel te snel voorbij. De tijd vloog voorbij! Gelukkig hebben we na afloop nog lang knus samen gezeten. Pratend, lachend, wat eten en drinken, dicht bij elkaar. Toen we uiteindelijk de kou weer in gingen was dat met een brede glimlach, een warm gevoel in het hart en enkele nieuwe vrienden. Hiermee kunnen we het wel volhouden tot 2006!

Het is zo moeilijk om goed uit te leggen wat een knuffelparty precies is. Zoals een van de deelnemers het zo duidelijk zei: 'dit valt niet na te vertellen, dit moet je beleven'. Ik denk dan ook dat de reacties van de deelnemers aan de vorige knuffelparty meer zeggen dan wat dan ook:

- 'Ik vond het een hele bijzondere avond en heb er van genoten en ik voelde me heel op me gemak, me weer opgeladen.'
- 'Het was me bij elkaar weer prima bevallen. Doet me goed!'
- 'Ik heb het erg naar mijn zin gehad. Ik vond de sfeer heel warm..'
- 'Ik heb absoluut genoten van de knuffelparty.'
- `Héél bijzonder deze avond. De aanrakingen, toegankelijkheid tot de ander en jezelf daarin vinden. Fijn, fijn, fijn!!!'
- 'Ik denk er nog iedere dag aan terug. Alsof ik een mooi sprookje heb meegemaakt...´
- 'Wat een knuffelavond zo mooi maakt: de positieve kracht van mensen dicht om je heen; het veilige aanraken.'
- 'Ik kwam eigenlijk helemaal geen knuffels halen, of knuffelen leren. Ik was vooral nieuwsgierig wat ik ermee zou kunnen. Ondertussen heeft het wél wat in me losgemaakt. Ik heb al twee mensen geknuffeld! ´
 
Verslag van de knuffelparty van
12 december 2005
door Roy Mevissen
 

Het is een rage die uit de VS is komen overwaaien: Knuffelparty’s. Collectieve omhelspartijtjes die georganiseerd worden omdat het goed en gezond voor je is, beweren knuffelgelovigen. In Eindhoven kan dat sinds kort ook. Peper ging een kijkje nemen.Zoekend naar dat fijne gevoel.

 

Mijn vinger gaat naar de deurbel. Mijn hart klopt in mijn keel. Hard. Want achter die deur, wachten mensen op me. Ze willen aangeraakt worden. Door mij onder andere. Want ik ben een deur verwijderd van deelname aan een Eindhovens Knuffelfeest.

 

‘Waar ben ik in godsnaam aan begonnen?’, schiet er door mij heen. ‘Waarom moest ik weer zo nodig…?’

Ik hoor het ze nog zeggen mijn collega’s: ‘typisch iets voor jou Roy’. En ik geef toe; ik ben niet vies van een knuffeltje. Ik zit graag aan mensen. Maar dat zijn mensen met wie ik iets heb.Voor wie ik iets voel, op mijn eigen, rare manier. Dan friemel ik. Zo ben ik nu eenmaal. En een verhaal over zo’n Knuffelparty leek hen wel leuk. Mij ook trouwens. Dus ‘het was echt iets voor mij’. Maar nu ik daadwerkelijk voor de deur sta, breekt het angstzweet uit.
 

De deur gaat open en er is geen weg meer terug. Een vriendelijke, kalende man heet mij welkom. Hij begeleidt mij naar de woonkamer waar mijn mede knuffelaars zitten. Mijn ogen flitsen met ongekende snelheid langs het gezelschap. Ik scan, beoordeel en oordeel. ‘Bij wie wil je in de armen liggen?’, hoor ik mijn geweten vragen. Ik schrik van mijn eigen vraag en gedrag. Ik vind mijn mede knuffelaars oud. En ze zien er new age-achtig uit. Tenminste, een enkeling. Dat is nu precies wat ik niet ben. Dat was ook mijn angst vooraf, dat ik in een zweverig gezelschap terecht zou komen. ‘Niet oordelen. Ondergaan. Dat is het devies!’, besluit ik.

 

Leidster Suzie is een schat. Ik heb haar meerdere malen gesproken vooraf en ze stelt gerust. Ze legt uit dat je niets hoeft te doen wat je niet wilt. Dat je altijd apart kunt gaan zitten en dat alles in rustige stappen opgebouwd wordt. Daarom beginnen we met een meditatie. ‘Een meditatie?’, klinkt het weer in mijn hoofd. Ik moet mijn geweten meteen gelijk geven; ik heb nooit gemediteerd en durf ook niet naar het ‘hoe’ te vragen, maar net als de groep trek ik mijn schoenen uit en ga met de ogen dicht op de grond liggen. Of ik echt voldaan heb aan de meditatiewetten weet ik niet, maar het was in elk geval lekker om even te liggen.

 

We gaan handjes schudden. Voeren korte, duale gesprekjes als we kriskras door elkaar door de woonkamer banjeren. Ik lieg en zeg telkens dat ik al wat rustiger ben. Maar van binnen roept mijn geweten steeds harder. Zeker als Suzie ons vraagt om te dansen. Terwijl mijn knuffelgenoten kirrend van genot een soort horlepiep dansen, kan ik nauwelijks bewegen. Ik blokkeer.Als ik tijdens een warming up-aanraking ook nog eens de vraag krijg of ik ooit iets voor mannen gevoeld heb, is de stem in mijn hoofd oorverdovend hard. ‘vluchten, nu!’

 

Ik voer heel even een innerlijke conversatie. Even een pas op de plaats. Er zijn twee opties. Of ik ga. Of ik stop met zeuren en ga volledig op in dit feest.

 

Ik besluit tot het laatste.

 

Ik schakel mijn brein uit. Zover dat kan. Ik wil ervaren. Sluit mijn ogen als ik iemand aanraak. Dat helpt. Het is niet dat ik de knuffelaars om mij heen afstotelijk vind. Helemaal niet, maar ze zijn vreemd voor me. Dus voelt het onnatuurlijk om ze aan te raken. Ik heb nog geen friemelbehoefte zoals die er zo vaak is. Ik schuif dat ‘anti’-gevoel opzij. Omdat dat dat ratio is. Ratio op deze plek is niet goed, besluit ik. Het gevoel moet winnen. Dat lukt.

 

Ik streel zonder dat ik mij realiseer wie ik streel. Ik kneed mannenschouders, woel heerlijk door de haren van seksegenoten, streel masculiene gezichten. En ik voel me niet eens homoseksueel. Omdat ik zo niet meer denk. Ik geef alleen liefde. Geen erotiek. Dat voel ik zo; en wat is dáár in godsnaam mis mee?

Maar het mooie is: ik krijg ook liefde. Heel veel. Van fijne vrouwelijke handen die lekker over mijn kale kop glijden. Ik voel handen op mijn billen. Mannelijke handen ook. Op mijn buik en benen. Heerlijk! Aandacht, warmte, ik ben er dol op. En ik geniet. Intens.

 

Ik word zelfs enthousiast als we weer gaan dansen. Ik! De grootste anti-Jim die er op deze aardkloot rond sloft. Ik mag ritmisch bewegen en díe dingen doen die ík voel. Dat bevalt wel. De mevrouw die achter mij staat, volgt me. Strelend. Steunend. Alsof ze mij draagt, geestelijk. Ik weet het, het klinkt vreselijk zweverig en dat spijt me, maar zo voelt het. Het is fantastisch. Ik zweef. Ik reis vliegend door een prachtige blauwe lucht. Ik suis door maagdelijk witte wolken en voel me enorm vrij. ‘Free as a bird’. Ik ben de grootste adelaar ter wereld, terwijl ik die mevrouw alle mooie plekjes in mijn zelf geschilderde droomwereld laat zien. Wat een sprookjesachtige ervaring.

 

We knuffelen nu in sandwich-stand. Eentje in het midden, twee mede knuffelaars er om heen. Ieder decent plekje op mijn lichaam wordt aangeraakt. Het voelt zo normaal. Menselijke handen die als kleine verwarminkjes hitte door mijn lijf stoten. Ik knetter en knisper van binnen. Ik voel vrede in mijn lange lijf. De apotheose moet dan nog komen, een soort van knuffelorgie op de grond waarbij iedereen door, over en naast elkaar ligt. Als dat voorbij is, betrap ik mij er zelf op dat ik het jammer vind dat het eindigt.

 

Met een dikke knuf neem ik afscheid van iedereen. Ik stap de koude mist in, maar voel die niet. Ik verheug me op S. die thuis op mij wacht. Ik ga zwevend naar huis. Kijk heel anders naar de wereld nu. Lach vriendelijk naar iedereen die ik ontmoet. Ik voel liefde. Ik ben liefde. Mijn God, wat denk ik raar.

‘Valt zo’n ervaring uit te leggen?’, vraagt mijn geweten me als ik in de trein zit. ‘Ik denk het niet’, antwoord ik. ‘Gebruik toch eens vier woorden om dat gevoel te omschrijven’, probeert de stem toch nog een keer. Ik antwoord: ‘Leven, leven, leven, leven. Ik voel leven door mij stromen. En het is warm.’      
 
 

Verslag van de knuffelparty 19 februari 2006

De eerste knuffelparty in het nieuwe jaar. Guur, somber en nat weer. Wat was het heerlijk om bij te tanken op de knuffelparty. Het was weer een warme, liefdevolle, ongedwongen en veilige avond.

 

Van heinde en verre waren er mensen gekomen, onder andere uit Brugge (België), Den Haag, Leleystad. Maar ook mensen die lekker op de fiets gekomen waren. Een fijn evenwicht tussen mannen en vrouwen. De leeftijd lag tussen midden 20 tot eind 50. Langzaam gingen we samen op weg. En na de eerste stappen werd het verbazingwekkend eenvoudig om elkaar aan te raken. Om knuffels te geven en te ontvangen. Het voelde snel vertrouwd. En konden we allemaal weer in contact komen met het gevoel dat aanraken heel natuurlijk is. En heel erg goed voor je.

 
Want behalve heerlijk en natuurlijk is aanraken ook gezond. We hebben genoten van de kracht van aanrakingen. We konden allemaal al heel snel het geluk door onze aderen voelen stromen. Dat wordt  veroorzaakt door hormonen als endorfine en oxytocine. Aanraken is zo goed voor je! Een  van de deelnemers heeft het mooi verwoord dat hij het zo goed kon voelen, het gelukshormoon in zijn aderen, hij voelde zelfs een lichamelijke reactie:

“het was zo goed, ik werd er stil van en rustiger .. zelfs mijn stem zakte ervan…!”

 

Nog enkele andere reacties over deze avond:

‘Fijne avond, warm en gezellig’

‘Het was weer heel vertrouwt, hartelijk en warm. Een opladen van de accu midden in de wintertijd. Bedankt!’

‘Het was mijn eerste keer, maar een heel goede ervaring. Nooit geweten dat dit zo bestaat en zo mogelijk is. En een fijne veilig omgeving. Heb de batterij weer goed opgeladen!’

‘voor herhaling vatbaar!’

‘Was erg fijn, knus een warm gevoel. Was de moeite om helemaal uit België te komen. Dank je wel voor deze eerste ervaring’

‘Weer een nieuwe beleving .. in het begin kennismaken, onwennig, maar door de oefeningen steeds vertrouwder. Tijd bestond niet meer in de knusheid/kluwen strelingen door/tegen elkaar te liggen. Een openbaring. Warm, warm en zacht. Weer eens? Wanneer??’

‘Dank je wel voor de goede verzorgen van de in- en uitwendige mens!!’

‘Ga door!’

 

Na de knuffelparty hebben we nog lang knus samen gezeten. Er zijn ervaringen uitgewisseld en ook e-mail adressen. Iedereen ging met een fijn gevoel naar huis!
 

Op zaterdag 22 april jl. hebben we weer genoten van een knuffelavond. Het was een heerlijke avond vol warme koesteringen; liefdevolle tedere aanrakingen, warmte en genegenheid. Ik voel me echt ontspannen en weer helemaal thuis bij mezelf, vol liefde en leven. Zoals een van de deelnemers, dat zo mooi verwoorde: het lichaam is zeer tevreden, het hart gloeit en de geest is merkwaardig rustig!

 

 

Ik kon ze bijna voelen stromen, de heerlijk voelende stof oxytocine die vrij komt bij aanraking. Ik voelde het nog dagenlang. Een van de deelnemers mailde me: sinds zaterdagavond glimlach ik steeds wanneer ik aan de

 

knuffelparty denk. Mooi! Zo voel ik dat zelf ook.

 

 

Na afloop was er in de huiskamer nog een bijzonder mooie afsluiting. Nog uren hebben we samen, dicht bij elkaar, gezeten. Zowel dagelijkse als universele thema’s werden in een ontspannen sfeer uitgediept. Wat ik ook heel bijzonder vond, een van de deelnemers, dichter, droeg werk voor uit eigen werk. Ik was tot op het bot geraakt er door! Prachtige zinne- , hart- en geestprikkelende meesterwerkjes. Een andere deelnemer had voor iedereen een bloem had mee gebracht! Wat een mooi gebaar!

 

 

Ik kreeg ook weer heel mooie, lieve hartverwarmende reacties. Die wil ik graag met jullie delen:

 

- Met enige terughoudendheid gekomen en met een rijke ervaring gegaan

 

- Ik vond het heerlijk!

 

- Het was een fijne hartverwarmende avond.

 

- Zalig, ik voel de energie in me opkomen: ik wil dansen, zingen, huilen van blijdschap. Dank jullie!

 

- Hartelijk dank voor de goed verzorgde avond, een indrukwekkende ervaring die mede dankzij jullie zorgvuldige begeleiding mogelijk is gemaakt.

 

- Bedankt voor de zeer warme ontvangst, perfecte organisatie van de catering en de opbouw van de avond. Doet me goed!

 

- Het was fantastisch al die vriendelijke, positieve mensen te ontmoeten en te knuffelen.

 

- Het was wederom een hartverwarmende en overweldigende avond geweest; het geeft me nog een warm gevoel; hartelijk dank daarvoor.

 

- Het was een mooie ontdekkingstocht.

 

- Goed verzorgd. Kwam royaal, vrijgevig en gastvrij op me over. Dit aspect van de avond had ik niet verwacht.

 

- De avonden zijn voortreffelijk georganiseerd en verzorgd.

 

- De persoonlijke aandacht die jullie aan mij gaven en aan de andere mensen kon ik zeer waarderen.

 


Lees meer...
 
Aanraken? Van levensbelang!
 
Moeders weten het al jaren, maar nu hebben wetenschappers het bevestigd: er is geen beter medicijn dan een knuffel. Door regelmatig een knuffel te ontvangen, krijg je minder hartproblemen en stress. Daarnaast helpt een goede knuffel je langer te leven en krijg je door knuffels moed om in het openbaar te spreken. De sleutel ligt in het ’goedgevoelhormoon’ oxytocin. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat liefdevolle aanraking de aanmaak stimuleert van het "welzijnshormoon" oxytocine. Dit hormoon reduceert stress, verlaagt de bloeddruk, werkt heilzaam bij depressies, bevordert de spijsvertering, heeft een gunstige uitwerking op sociaal contact en draagt bij aan een algeheel gevoel van welbehagen.
 
Door middel van een knuffelparty leer je ook genieten van het aanraken en het aangeraakt te willen worden. Velen zijn bang voor lichamelijk contact omdat je snel geneigd bent te denken dat iemand iets van je wil. Door dat idee, schroom of angst los te kunnen laten verdwijnt de muur die jezelf om je heen geplaatst hebt. Door die blokkade loop je anders veel knuffels mis terwijl ieder mens die aanrakingen juist zo nodig heeft! Knuffelen en aanraken leiden er toe dat we ons lichamelijk en emotioneel goed voelen.
 
Bovendien kun je ook oefenen met het stellen van grenzen aan een ander of het gesteld krijgen van grenzen. Nee zeggen en nee krijgen vinden mensen vaak moeilijk.
Afgewezen voelen is immers een rotgevoel.
 
Een knuffelparty stimuleert mensen om relaties aan te gaan vanuit het hart. Een geopend hart heeft alles te geven en kan alles ontvangen. Door middel van ons hart kunnen wij ervaren dat we verbonden zijn met de mensen om ons heen. We ervaren dan innerlijke rust en voelen ons goed in ons vel zitten.
 

Letterlijk en figuurlijk is de cirkel van evenwicht weer rond.

Knuffelparty´s zijn dus niet alleen lekker, het is gezond voor lichaam en geest!
 
Wordt deelgenoot van de kracht van streling die je levensgeluk en gezondheid kan beïnvloeden.
 
Geniet van de knuffels!
 
  
Lees meer...   (1 reactie)
Veelgestelde vragen
 
 
Wat moet je meenemen?
  Ik raad je aan om makkelijk zittende aaibare kleding aan te doen. Vermijd zoveel mogelijk knopen en ritsen.
  

Waar en wanneer?

De volgende knuffelparty vindt plaats op zaterdag 25 maart a.s. en begint om 20.00 uur. We raden je aan ruim op tijd aanwezig te zijn. De avond duurt tot ± 23.00 uur. Tijdens de avond wordt gezorgd voor de innerlijke mens met kleine hapjes en drankjes. De kosten bedragen 20 euro per avond. De knuffelparty wordt centraal in een huiskamer in de binnenstad van Eindhoven gehouden.
 
Aanmelden?
 Je kunt je aanmelden per e-mail knuffelparty@hotmail.com.Reserveer alvast een plekje!
 
Wat zijn de regels van een knuffelparty?
  

* Doe gemakkelijk zittende aaibare kleding aan. Dus meer comfortabel dan sexy.

* Kom op tijd!!

* Zorg dat je schoon en fris bent

* Vraag toestemming om aan te raken. Geef duidelijk aan als je iets niet wilt. Accepteer het als iemand niet op een bepaalde plaats of op een bepaalde manier aangeraakt wil worden.

* Je kan steeds van partner(s) wisselen en je bent vrij om zelf mensen te kiezen. Je bent ook vrij om mensen te weigeren. Wil je even niet mee doen? Ook dat kan!

* Bedank elkaar na afloop voor de aanraking.

* Zorg dat de aanrakingen warm en liefdevol blijven en niet richting seks gaan. Kleding blijft dus de gehele tijd aan. En handen blijven boven de kleding.

* Behandel elkaar respectvol, ook na afloop.
 
Wie is Suzie?
 
Als mensen mij vragen wie ik ben.. … wordt het antwoord steeds moeilijker. Dit komt doordat de keuze mogelijkheden alsmaar groter worden. Steeds weer ontdek ik nieuwe, tot dan toe onbekende, aspecten in mijzelf. Ik ben een eindeloos uitdijend vat vol tegenstrijdigheden en mogelijkheden. Waar ik per moment uit kan putten om steeds weer nieuwe avonturen in gang te zetten.
 Maar wat ik vooral ben is levensgenieter! En ik zie mezelf daarin ook als een versierder: ik verleid de mensen die toe zijn aan bevrijding uit de zelfgebouwde gevangenis. Ontkrampen, losser en flexibeler worden: in je lijf, je gevoelsleven en tussen je oren.  Ik help ze met de kunst van het genieten!
 

Dit hele gedoe van een knuffelparty klinkt erg raar! Is het dat ook? 
Nee. Het lijkt misschien raar om samen te komen voor een knuffelparty maar onze behoeften aan contact, aanraking en affectie is bewezen. Liefhebbende aanrakingen hebben we nodig voor een gezonde immuniteit, een goede geestelijke gezondheid en om onze hersenen en zenuwen verder te ontwikkelen. Het verlaagt stress en vergroot onze zelfgenezende krachten. Bovendien communiceren we met anderen via aanraking. Het beoefenen van liefdevolle en welkome aanraking die niet seksueel bedoeld zijn bevorderd onze relatie met anderen. Aanraking is een van de vijf zintuigen en dus kunnen we meer van de wereld leren op deze manier. Het voedt ons. 
De knuffelparty’s geven gelegenheid waar je opnieuw de liefdevolle aanraking kunt ontdekken en waar je weer leert genieten. Het helpt ons om gelukkige en gezonde volwassenen te zijn. 
Waarom denken we in hemelsnaam dat we als volwassenen geen aanraking meer nodig hebben? Alleen seksuele aanrakingen? Nee, ook als volwassenen hebben we het nog nodig om vastgehouden te worden. Elkaar vasthouden, omhelzen, aanraken, strelen, etc. Knuffelen dus. 
  
Waarom zou iemand in hemelsnaam met een stelletje vreemden willen knuffelen?
Mensen die voor de eerste keer op een knuffelparty aanwezig zijn vinden dit moeilijk. Ze willen niet met een vreemde knuffelen eigenlijk. Maar tijdens de welkomcirkel merken ze dat veel mensen zijn gekomen om dezelfde redenen. Als we eenmaal de eerste stap gezet hebben om elkaar te leren kennen is het verbazend makkelijk om bijvoorbeeld iemand over zijn schouders te aaien of om een knuffel te vragen.

De redenen waarom mensen naar een knuffelparty gaan zijn uiteenlopend. Sommige mensen bezoeken een knuffelparty omdat het een goede manier is om nieuwe en interessante mensen te ontmoeten en om kennis te maken met aanraking en affectie van anderen. Voor andere mensen is het een manier om hun manier en grenzen van aanraken te verkennen. Anderen komen voor goede liefdevolle aanrakingen.
  
Dit is eigenlijk een excuus om een orgie te hebben hé?
Nee! Een knuffelparty is geen seksuele gebeurtenis.
 
Wat als ik opgewonden raak?  
Opwinding is een normaal onderdeel van mens zijn dus is dat een normale menselijke reactie. Daar is niks verkeerds of vies aan. In onze maatschappij is het gekoppeld aan iets seksueels of aan iets verkeerds. Terwijl het dus echt niet zo is. Er is niets mis mee met dat soort gevoelens, echt niet. Wel dien je je aan de knuffelpartyregels houden.
  
Hoe worden in hemelsnaam de grenzen gewaarborgd?
Dat is simpel, gewoon de knuffelregels aanhouden. Natuurlijk ben je niet alleen om de regels te waarborgen. We zorgen ervoor dat iedereen zich aan de regels houdt. De ruimte waar de knuffelparty wordt gegeven is een huiselijke en veilige omgeving. De knuffelpartyleider zorgt voor iedereen, dat de juiste sfeer ontstaat en blijft bestaan.

Wat voor soort mensen komen er op een knuffelparty?
Mensen van alle soorten leeftijden en achtergronden bezoeken knuffelparty’s. Advocaten, huismoeders, yoga-instructeurs, kunstenaars, studenten, verpleegsters, hippies, timmermannen, muzikanten etc. Je ziet dus allerlei soorten mensen.
 
Moet ik iedereen knuffelen die aanwezig is?
Je hoéft niemand te knuffelen. Je kunt een knuffelparty bezoeken en tijdens de gehele avond niemand knuffelen als je niet wil. We geloven niet in geforceerde knuffels. Je bent dus vrij om te knuffelen met wie je maar wil, op voorwaarde dat die ander ook wil. Je hoeft niets te doen wat je niet wil. Waarom zou je? 
 
Wat moet ik doen als niemand me wil knuffelen?
Deze vraag wordt vaak gesteld dus denk niet dat je de enige bent met deze zorg! Iedereen is bang om afgewezen te worden. Het wil echter niet zeggen dat jij als persoon wordt afgewezen, het wil slechts zeggen dat de ander nee zegt. Omdat knuffelparty’s een veilige plek zijn om iets te vragen of om iemand voor iets uit te nodigen is het ook een veilige plek om te gaan met een afwijzing. Je zult zien dat een knuffelparty een veilige plek is om je angst voor afwijzing te doorbreken. Je zult zien dat de meeste mensen precies dezelfde zorg met je delen. Onzekerheid is erg normaal. Met een beetje aanmoediging zul je zien hoe snel je over je onzekerheid 'wat als niemand me wil knuffelen' heen zult komen. Je grootste zorg is dan waarschijnlijk 'wat als iemand me wel wil knuffelen!'
 
Zijn knuffelparty’s therapeutisch?
Knuffelparty´s zijn voor gezonde mensen. Mensen die professionele hulp nodig hebben moeten de juiste hulp zoeken. Als je momenteel onder behandeling bent voor geestelijke gezondheidsproblemen dan raden we je aan eerst met je behandelaar te overleggen voordat je een knuffelparty bezoekt. We stellen het ook erg op prijs als je ons van te voren op de hoogte stelt van je situatie. Natuurlijk wordt deze informatie vertrouwelijk behandeld.
  
Is dit voor alleenstaanden?
Knuffelparty´s zijn voor iedereen, ongeacht hun status als gebonden of ongebonden. Vooral alleenstaanden bezoeken knuffelparty´s omdat het een veilige en plezierige manier is om mensen te ontmoeten maar er komen ook stellen naar een knuffelparty.
 
Zijn er evenveel mannen als vrouwen aanwezig? 
We streven er naar dat er ongeveer evenveel vrouwen als mannen aanwezig zijn. Dit lukt niet altijd. Het uitgangspunt is ook niet dat we man of vrouw zijn maar dat we méns zijn. De ideale groepsgrootte is tussen de 10 tot 20 mensen. 
 
Moet ik me van te voren opgeven?
Ja, je moet je wel van te voren opgeven voor een knuffelparty. Dit omdat er gestreefd wordt naar een ideale groepsgrootte en samenstelling. 

 

 


 

  
Lees meer...
  
Links:
www.cuddleparty.com 
http://lichaamswerk.eigenstart.nl/
  
Knuffelen?
Een artikel van internet
  

De explosieve belangstelling voor " knuffelparties" geeft het aan: we hebben een tekort aan vitamine L: Liefdevolle aanraking. We krijgen niet genoeg knuffels, aaien over de bol en andere vormen van lijfelijke aandacht. We kunnen dan wel doen alsof we geen aapjes zijn, maar we zijn toch nog steeds zoogdieren.

Recentelijk verscheen er een artikel in NRC Handelsblad met als titel "Groepsseks zonder seks", over de aaifeestjes die in Amerika de nieuwste rage zijn. De Volkskrant kopte onlangs met "Lekker friemelen voorkomt pesten", over aanraken en masseren op de basisschool, waardoor het treitergehalte onder kinderen sterk zou afnemen. Ook het snel groeiende blad Happinez maakt melding van "cuddle parties".

Wat is er aan de hand?

Welzijnshormonen

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat liefdevolle aanraking de aanmaak stimuleert van het "welzijnshormoon" oxytocine. Dit hormoon reduceert stress, verlaagt de bloeddruk, werkt heilzaam bij depressies, bevordert de spijsvertering, heeft een gunstige uitwerking op sociaal contact en draagt bij aan een algeheel gevoel van welbehagen.

Emoties en trilling

Liefdevolle aanraking kan ook emoties losmaken die we inhouden. Er zijn maar weinig mensen die beseffen dat emoties een belangrijke functie hebben voor onze gezondheid. Eerder zijn we geneigd om mensen die hun emoties niet kunnen beheersen "labiel" te noemen. Maar emoties zijn helende trillingsfrequenties (we schudden van het lachen of van verdriet, bibberen van angst en trillen van woede).

Bij ingrijpende of schokkende gebeurtenissen zorgt spontane emotionele expressie ervoor dat spanningen kunnen afvloeien, waardoor ons systeem soepel en stromend blijft. Vandaar dat kinderen – die hun emoties nog ongeremd kunnen uiten – zo flexibel zijn, terwijl wij als "beschaafde" volwassenen geleidelijk aan veranderen in stijve harken, omdat we ons leren te beheersen en te "gedragen".

Door het stelselmatig inhouden van onze emoties ontwikkelen we een soort harnas van chronisch samengetrokken spieren. Gevolg: we raken het contact met ons lijf  kwijt, vangen bij overbelasting zijn noodsignalen niet meer op, raken daardoor gestresst of worden ziek en we vervreemden van onze omgeving.

Als mensen in een veilige omgeving liefdevol worden aangeraakt, gebeurt het niet zelden dat ze spontaan in snikken (= trillingen) uitbarsten: het lichaam wil namelijk niets liever dan zich bevrijden uit het keurslijf van onze conditioneringen.
  
  Contactgestoorde eilandjes
Door het eelt op onze ziel en het lichaamspantser van zelfbeheersing zijn we steeds meer contactgestoorde eilandjes geworden. Fysieke uitingen van genegenheid of intimiteit buiten de één/één-relatie zijn taboe, omdat ze automatisch worden geassocieerd met seksuele toenadering. Wie durft vandaag de dag een lid van de andere sekse nog een gemoedelijk schouderklopje te geven of spontaan te omhelzen?

Omdat we niettemin hunkeren naar koestering en intimiteit, komt er een grote druk te staan op de relatie, de enige plek waar wij ons oxytocinegehalte op peil kunnen houden. In mijn praktijk heb ik door de jaren heen echter moeten constateren dat het na de verliefdheidsfase maar al te vaak bedroevend is gesteld met de tijd die partners uittrekken voor het voorzien in elkaars behoefte aan fysiek contact en tederheid.
 
We hebben het druk. We zijn te gejaagd en te onrustig om elkaar de lijfelijke aandacht te geven die we nodig hebben. We gebruiken het vrijen als een korte intro tot een vluchtige seksuele ontlading, die de overmaat aan stress en denkactiviteit moet laten afvloeien. Vroeg of laat leidt dat tot ongenoegen, agressie, depressies, relatieproblemen of lichamelijke klachten.

Er is een duidelijk verband te zien tussen fatsoensnormen, bevroren emoties en het ontstaan van chronische spanningen in het lijf. Wie vrij wil zijn zal zijn geconditioneerde ideeën moeten herzien, zijn angst voor voelen moeten overwinnen en  de waarde en het plezier van speels en onbevangen fysiek contact moeten (her)ontdekken.
  
Tegenbeweging
Kennelijk begint de wal het schip te keren. Als mensen te zeer van zichzelf en elkaar vervreemd raken, ontstaat er als vanzelf een tegenbeweging. De knuffelparties, de opkomst van school- en bedrijfsmassage en de groeiende belangstelling voor lichaamsgerichte therapie zijn daar een exponent van.
In dit laboratorium voor zelfonderzoek komen mensen van alle leeftijden en achtergronden meer in harmonie met zichzelf en de wereld. Lichaamsbewustzijn speelt daarbij een belangrijke rol, maar ook het omgaan met emoties, het doorlichten van denkpatronen en het stimuleren van de creativiteit.
  
Voedingsbron
Het is voor veel mensen een bevrijding om te ervaren dat liefdevolle aanraking niet per se gekoppeld hoeft te zijn aan seks en dus ook geen bedreiging hoeft te vormen voor relaties. Het is een opluchting om te ontdekken dat emoties niet slecht of soft zijn, maar dat ze ons systeem juist in evenwicht houden als we ze op een gezonde en veilige manier de ruimte geven. En het is een openbaring om te beseffen dat je je denkbeelden en zienswijzen kunt veranderen en bijstellen, waardoor er een nieuwe wereld voor je opengaat en je thuiskomt in jezelf.

Knuffelen, vasthouden en koesteren zijn broodnodige vitamines, maar het is slechts een begin. Weliswaar zijn wij zoogdieren, maar wel met het potentieel om het dierstadium te overstijgen en Mens te worden. Waar we uiteindelijk naar op zoek zijn is onze eigen onuitputtelijke voedingsbron, die pas gaat stromen als we weten wie we in essentie zijn en wat we hier komen doen.

 

  

 

Lees meer...   (2 reacties)
Categorieën
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl